中国消费者报南昌讯（熊铮 记者朱海）近年来
，保持年轻“妆食同源”概念风头正盛 
，江西各种“玻尿酸矿泉水”“玻尿酸口服液”“胶原蛋白软糖”等不断在各大电商平台上线，省市酸胶销量也水涨船高 。场监在此过程中 ，管局不乏“喝出水光肌”“美白 、口服靠谱抗老”“补水、玻尿白防脱”之类的原蛋广告营销。但是保持年轻，这些成分吃了真的江西有用吗
？真能达到商家宣称的功效 ？这到底是“黑科技”还是”智商税” ？3月2日，江西省市场监管局就此发布消费提示。省市酸胶

玻尿酸
，场监也称透明质酸钠，管局是口服靠谱一种多糖 ，主要分布在皮肤、玻尿白关节、软骨 、眼睛 、结缔组织等处
，它具有很强的吸水性，是天然的保湿剂，在化妆品和医疗美容行业中广泛使用
。国家卫生健康委员会批准玻尿酸为“新食品原料” ，可添加到乳制品 、饮料 、糖果巧克力、冷饮等食品中。但是 ，玻尿酸推荐食用量≤200毫克/天，且婴幼儿 、孕妇和哺乳期妇女人群不宜食用。特别需要明确的是，玻尿酸是大分子的多糖，无法被人体直接吸收 ，需先经过胃肠道的消化分解 ，转化成小分子糖后，才能被人体吸收利用。目前，暂无严谨可靠的人体实验数据证明口服玻尿酸有美容效果。

人体内胶原蛋白含量丰富 ，广泛存在于皮肤 、肌肉 、骨骼等组织器官
。随着年龄增长 ，人体内胶原蛋白水平降低 ，皮肤逐渐失去弹性和水分，进入衰老状态。那么
，口服胶原蛋白能补充皮肤中的胶原蛋白 、抗衰老？答案当然是否定的。目前，并没有科学依据直接证明“胶原蛋白分解后产生的多肽”能对人体胶原蛋白的合成有显著促进效果。所有口服后的胶原蛋白
，都会在胃肠道消化分解为多肽，再分解为短肽或氨基酸被身体各个器官利用，而不是定向用于皮肤。

银耳能不能补充胶原蛋白？胶原蛋白仅存在于动物中，属于动物的结缔组织 ，植物中根本不存在胶原蛋白 。银耳等植物胶类熬成汤后形成的黏乎乎的胶质，经常被人误认为是Q弹的胶原蛋白
，但其实这只是被熬出来的植物多糖而已，与胶原蛋白完全不同。银耳有促进肠道益生菌生长 、保护肠道健康、提升人体的免疫水平的功效 ，但无法补充胶原蛋白 。

由此可见 ，胶原蛋白主要还是依赖于自身合成 ，合成量受诸多因素影响 ，并非吃啥补啥
 ，消费者切勿盲目购买、服用 。

江西省市场监管局提醒消费者：想要改善皮肤状态和减少胶原蛋白流失，一是要健康饮食 ，改善机体整体营养环境；二是要减少刺激 ，合理安排休息时间，避免熬夜，戒掉不良生活习惯
，尤其是吸烟
 、饮酒等
。